close
逍遙甜湯
‧功效：愉悅助眠
‧適合食用時段：任何時間
‧療程：3個月，1天1次，忌辛辣油炸食物
材料：白木耳20克、乾蓮子10粒、紅棗3粒、遠至3錢、合歡皮1錢、桂圓5粒
調味料：鹽、胡椒粉各適量
作法：白木耳浸泡1小時絲成小片。
蓮子洗勿泡水(泡水後不易煮爛)。
紅棗剝開去籽，桂圓剝去外殼。
遠志、合歡皮沖洗淨入鍋，加2.5杯水煮滾，改小火滾15分鐘，瀝出藥汁。
倒掉鍋內剩下藥材，放入作法1準備好的材料及煮好的藥汁，小火煮20分鐘即成。
全站熱搜
留言列表
