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薑汁酒釀湯圓
活血溫暖子宮
‧功效：暖宮活血
‧適合食用時段：早餐或點心
‧療程：月經來時1天1次忌寒涼食物
材料：甜酒釀2大匙、小湯圓15粒、薑汁適量
調味料：糖適量
作法：酒釀加2杯水煮滾，放入小湯圓，以小火煮至浮起。加糖調味，熄火在加薑汁拌勻即成。
※美人生活保健※
跪坐在腳根上，將上半身往前傾，以額頭輕觸床面，有助於放鬆子宮，減低疼痛。
另外，經痛時吃巧克力糖或1小杯葡萄酒，也可以稍微緩解生理期間的不舒服。
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